Vezetett breathwork alkalmak, amelyek segítenek lelassulni, oldani a feszültséget és mélyebb kapcsolatba kerülni önmagaddal.
Itt nincs elvárás.
Csak hozd magad — én vezetlek.
"A légzésgyakorlatok teljesen megváltoztatták a mindennapjaimat. Sokkal nyugodtabb és összeszedettebb vagyok, mióta rendszeresen gyakorlok."
"Először szkeptikus voltam, de az első alkalom után éreztem a különbséget. A SOMA breathwork egy csodálatos élmény, amit mindenkinek ajánlok."
A légzésed mindig veled van. Mégis ritkán figyelsz rá igazán.
Amikor tudatosan kapcsolódsz hozzá, egy olyan belső tér nyílik meg, ahol elengedheted a feszültséget, felszabadulhatsz, és közelebb kerülhetsz önmagadhoz.
Ez egy vezetett folyamat, amelynek kulcsa a légzés. A technika csak eszköz — a valódi tapasztalás benned történik.
Minden alkalom egy biztonságos, megtartó térben zajlik, ahol végig vezetlek a folyamaton.
A légzésen keresztül kapcsolódsz a testedhez, elengeded a feszültséget, és közelebb kerülsz ahhoz, ami benned van.
Minden alkalom más — azt kapod, amire épp szükséged van.
(Conscious Connected Breathing)
Egy folyamatos, megszakítás nélküli légzés, amely finoman megnyitja a belső teredet, és lehetőséget ad arra, hogy mélyebb rétegekhez kapcsolódj önmagadban.
Ritmikus légzés, zene és vezetés egy térben, amely segít energizálni a testedet, fókuszba kerülni, és mélyebb jelenlétbe érkezni.
Sokáig én is azt éreztem, hogy mindig „tovább kell mennem", jobban kell csinálnom, többet kell bírnom.
Kívülről minden rendben volt — belül mégis ott volt egy folyamatos feszültség.
Idővel ez a feszültség egyre erősebb lett, és a testemben is megjelent. Szorongás, emésztési problémák, állandó diszkomfort — mintha a testem próbált volna jelezni, hogy valami nincs rendben.
Utam során sok mindent kipróbáltam, de valami mindig hiányzott.
Az első breathwork alkalmam után viszont egy olyan élményben volt részem, ami sok mindent megváltoztatott.
Nem csak megértettem valamit — hanem át is éltem.
Egy mélyebb oldódás történt bennem, amihez addig semmi máson keresztül nem fértem hozzá.
Akkor tudtam, hogy ezzel szeretnék foglalkozni. Hogy ezt a tapasztalást szeretném másoknak is elérhetővé tenni.
Mert a légzés mindig velünk van — és amikor tudatosan kezdünk kapcsolódni hozzá, olyan változások indulhatnak el, amelyek nem csak a testünkre, hanem a belső világunkra is hatnak.
Válassz az egyéni, páros vagy csoportos lehetőségek közül. Akár most kezded, akár haladó vagy, nálunk megtalálod a számodra ideális csomagot.
alkalmanként
alkalmanként
fő / alkalom
Kérdésed van, vagy szeretnél időpontot egyeztetni? Írj nekünk, vagy hívj minket bizalommal!
